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14 de octubre de 2017

Dolor de cabeza nocturno: ¿a qué se debe?

sábado, octubre 14, 2017 0
Si se presenta de forma habitual es importante consultar con un especialista para que nos haga las pruebas pertinentes para determinar el origen del dolor de cabeza nocturno

El dolor de cabeza nocturno afecta a nuestro descanso y a la posibilidad de conciliar un sueño reparador con el cual levantarnos al día siguiente con vigor y optimismo.
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30 de septiembre de 2017

Ministerio de Salud afirma no distribuye mascarilla contra polvo del Sahara

sábado, septiembre 30, 2017 0
El Ministerio de Salud Pública informó que la distribución de mascarillas como supuesta protección contra el polvo del Sahara, no ha sido autorizada por el organismo y sugirió a la ciudadanía denunciar ante las autoridades a las personas que visiten sus hogares con esta finalidad.

En un comunicado emitido por la Dirección General de Epidemiología, se pide a la población no alarmarse y acogerse exclusivamente a las recomendaciones emitidas por las autoridades a través de los medios de comunicación.
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7 de septiembre de 2017

Salud Pública refuerza vigilancia de epidemias en todo el país

jueves, septiembre 07, 2017 0
 El Ministerio de Salud Pública reforzó la vigilancia epidemiológica en todo el país,  fortaleció los servicios de emergencias y el abastecimiento de medicamentos e insumos de los hospitales, como medida de preparación ante los daños que podría generar el paso del huracán Irma por el territorio nacional.
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12 de agosto de 2017

La importancia de las meriendas saludables

sábado, agosto 12, 2017 0
La merienda que le preparamos a los niños no la debemos tratar de forma tan simple como la proveerles un sustento entre comidas.

Ese alimento que ingiera el pequeño tendrá un efecto beneficioso o perjudicial para su comportamiento, estado de ánimo y concentración, además del valor nutricional que tenga.
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25 de julio de 2017

Científicos descubren molécula que puede matar celulas cancerosas

martes, julio 25, 2017 0
Investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) de México encontraron propiedades contra el cáncer en la epicatequina, una molécula presente en el chocolate, informó el Foro Consultivo Científico y Tecnológico.
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28 de junio de 2017

Director del Servicio Nacional de Salud explica causas de muerte de 14 bebés en la Maternidad

miércoles, junio 28, 2017 0
 Resultado de imagen para Director del Servicio Nacional de Salud explica causas de muerte de 14 bebés en la Maternidad
SANTO DOMINGO. El director ejecutivo del Servicio Nacional de Salud (SNS), Nelson Rodríguez Monegro, aseguró este martes que ni el proceso de remodelación en el que se encuentra la Maternidad Nuestra Señora de La Altagracia, ni la falta de personal o insumos, fueron las causas de las muertes de 14 recién nacidos durante el fin de semana.
Rodríguez Monegro aclaró que esas muertes se debieron a situaciones mórbidas extremas de los pacientes.
“Eran niños con prematuridad importante, bajo peso y, además, malformaciones congénitas. Hay casos como de malformaciones cardíacas, neurológicas, problemas de distrés respiratorio, sepsis neonatal grave, producto de embarazos con complicaciones”, explicó el funcionario durante una rueda de prensa celebrada en la sede del SNS.
Asimismo, dijo que las defunciones no tienen que ver con falta de equipos, insumos médicos ni de personal, ya que el hospital cuenta con los recursos necesarios en ese sentido. Dijo que el centro cuenta con 90 incubadoras y que la ocupación promedio es de 80.
Asimismo explicó que el centro cuenta con 49 perinatólogos, además de 15 pasantes de primer año, 15 de segundo año y 15 de tercer año.
A raíz de la situación, Rodríguez Monegro anunció que será designado en cada maternidad un supervisor residente que será un ginecostetra con experiencia, que estará asistiendo a los médicos en cada caso que se presente.
Dijo que se están intensificando los trabajos para terminar la remodelación del centro de salud y aseguró que en las últimas cuatro semanas el país ha registrado una disminución en los índices de mortalidad neonatal, empero, la prematuridad ha aumentado.
Rodríguez Monegro, quien habló junto a la directora de la Maternidad, Joselyn Sánchez, dijo que algunos médicos no están de acuerdo con la remodelación y tratan de boicotear, pero pidió su cooperación.
Denuncia de médicos
Más temprano, el pediatra-perinatólogo Santiago Martínez denunció que la falta de incubadoras para mantener el calor que demandan los bebés prematuros fue una de las causas de las muertes de los 14 recién nacidos.
Martínez dijo, además, que mantienen una sobrepoblación de niños prematuros, de alto riesgo, por lo que requieren que se ponga fin a la remodelación.
Ayer, el presidente del Colegio Médico Dominicano (CMD), Waldo Ariel Suero, y galenos de la Maternidad, denunciaron que en el área de perinatología se ha disparado la mortalidad perinatal, con un hacinamiento de hasta cinco recién nacidos en un cunero, faltan lámparas de calor, lo que ha provocado que muchos niños que deben estar en una incubadora no encuentren espacio y mueren por enfriamiento fuera del área.
Suero dijo que de diez quirófanos apenas tres funcionan con mucha precariedad, como es disponer de un solo aspirador para los tres, no contar con oxímetros y las máquinas de anestesia tienen escape de oxígeno.
Ministra de Salud
Mientras la ministra de Salud Pública, Altagracia Guzmán Marcelino, negó que la mortalidad materna haya aumentado por las remodelaciones a que son sometidas varios centros de salud.

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    25 de junio de 2017

    Maternidad: ¿Cuáles son las ventajas de tener un hijo único?

    domingo, junio 25, 2017 0
    Existen muchos estereotipos creados en torno a la idea de tener un hijo único. Algunos de estos mitos tienen que ver con el hecho de creer que porque un niño no tiene hermanos, es menos sociable y más egocéntrico que aquel niño que ha nacido en una familia numerosa. Sin embargo, este mito es totalmente falso ya que lo más importante es la educación y el entorno de estabilidad que rodea al niño.

    Un cambio de mentalidad motivado en muchos casos por las dificultades económicas para llegar a fin de mes. Y también, por un retraso en la edad de la maternidad que ha hecho que muchas parejas tengan un solo hijo. ¿Y cuáles son las ventajas que aporta esta experiencia? Sin duda, cada opción tiene ventajas, intenta enfocarte siempre en lo positivo de tu vivencia.

    Desde el punto de vista financiero y la organización del presupuesto familiar, tener un hijo aporta un ahorro en gastos que se multiplican en el caso de tener más hijos. El factor económico no es una cuestión superficial, especialmente, dependiendo de la estabilidad laboral de la pareja. Por tanto, esto reduce el riesgo de estrés financiero.

    Un solo parto

    Este es uno de los momentos más especiales desde el punto de vista de lo que significa la experiencia de dar vida. Pero también, uno de los que más incertidumbre produce durante el embarazo. Es decir, el parto. Por esta razón, tener un solo hijo te aporta la ventaja de vivir este momento una sola vez. Al igual que también vives en un solo periodo los miedos habituales de esta etapa y las molestias del embarazo.
    Más tiempo para el niño

    Una de las ventajas de tener un hijo es que podrás dedicarle gran parte de tu atención y de tu tiempo. Quienes tienen más de un hijo buscan el equilibrio de compartir momentos de grupo pero también, instantes en los que el padre y la madre comparte tiempo con cada niño a nivel individual. Ya que cada niño tiene su propia identidad. Y necesita un reconocimiento personalizado. Por esta razón, al tener un solo hijo también se simplifican las tareas de conciliación.

    Una casa más pequeña

    Muchas parejas deciden hacer mudanzas justo en el momento en el que, al ampliar la familia, necesitan más espacio para poder tener comodidad en la convivencia. Sin embargo, una de las ventajas de tener un solo hijo es que no necesitas un piso grande con muchas habitaciones.

    No solo no necesitas tener una casa grande, sino que además, es más fácil llevar las tareas de la casa actualizadas cuando se tiene un hijo que cuando se tienen varios. El desorden, en ese caso, se multiplica. Por esta razón, desde esta perspectiva, aumenta la gestión del tiempo.
    Libertad para evitar la presión familiar y social

    Muchas parejas se sienten un tanto condicionadas con la pregunta repetida de cuándo van a tener otro hijo. Es decir, existe cierta presión social asociada con la idea de creer que la felicidad de un niño es mayor si tiene hermanos. Sin embargo, la libertad de decidir tener un solo hijo es aquella que permite a una pareja tomar decisiones propias.

    (Fuente: Efe Salud.)
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    9 de junio de 2017

    Eyaculación precoz

    viernes, junio 09, 2017 0
    Resultado de imagen para Eyaculación precoz
    Pregunta. Quiero saber si soy la que estoy mal en mi relación. Resulta que mi esposo llega a su orgasmo muy rápido y él me culpa, me dice que soy yo la frígida porque sus antiguas parejas gozaban mucho y de verdad que no creo ser la del problema ya que es tan fuerte el tema, que muchas veces no llega a penetrarme. ¿Cómo le hago entender que no me siento bien? Cada vez que intento hablarle se irrita, y hasta deja de hablarme por unos días.
    Respuesta. Pienso que el problema no es buscar quien tiene la razón, sino cómo hacer para que ambos se sientan cómodos y respetados en la intimidad.
    También entiendo que el sacar trapitos al sol no ayuda a la solución de los problemas, al contrario lo agudiza.
    Veo con frecuencia como muchos hombres no aceptan su eyaculación precoz y se escudan utilizando comparaciones y hasta muchas veces agresiones contra la pareja, tratando con esto de desviar la atención ante el fallo de su respuesta sexual.
    Pienso que lo importante es que cada quien asuma como se siente en la intimidad y tratar de generar cambios. Ahora bien, tú no puedes obligarlo a que quiera asumir su posición, pues eso es algo muy personal que solo él puede lograr.
    Tu rol es expresar tu posición, tu sentir y actuar en base a eso y dejar que el otro también lo haga, pero tomando en cuenta que quizás él no está dispuesto a asumir y a reconocer lo que está ocurriendo en la dinámica de pareja, por lo que será entonces una lucha sin remedio que terminara creando pingüinos en la cama.
    Una relación se lleva entre dos, cuando sólo uno carga con las responsabilidades deja de ser amor para convertirse en aguante y desamor.

    diariolibre
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    29 de mayo de 2017

    Alertan conjuntivitis se incuba de tres a diez días

    lunes, mayo 29, 2017 0
    El oftalmólogo Henry Ely Peguero advirtió ayer que la conjuntivitis que está afectando a miles de ciudadanos tiene un período de incubación que puede ir desde los tres hasta los diez días, lo que la hace más difícil de controlar y limitar los casos a una zona determinada.

    Por eso es importante tomar en cuenta, dice el doctor Ely Peguero, que la enfermedad puede comenzar con la apariencia de un simple resfriado o proceso gripal, lo que la hace más propensa a un fácil contagio y, por ende, a propagarse más extensamente.
    “Debuta de varias formas, desde un leve enrojecimiento de la conjuntiva, un párpado inflamado y hasta con la típica y común sensación de arenero o cuerpo extraño”, explica el especialista que agrega que la enfermedad comienza siendo eminentemente viral y da paso a una variante mixta con las secreciones abundantes blancas, verdes y amarillentas.
    Aunque no es fácil de tratar en los adultos, el doctor Ely Peguero señala que en los niños la enfermedad es menos grave y más corta.
    Otro tratamiento. El doctor Ely Peguero explicó que la conjuntivitis que ha surgido ahora tiene ciertas características que la hacen diferente a otras detectadas en el pasado, por lo que los pacientes deben usar un tratamiento totalmente diferente al que se ha usado de forma convencional para esta enfermedad.
    Tras señalar que el tratamiento tradicional no es adecuado ni efectivo ahora, Ely Peguero explicó que el tratamiento que se requiere para esta es más agresivo que el que se usa habitualmente: es necesario usar una combinación de antibiótico con antiinflamatorio tipo esteroide.
    También es importante, señaló el especialista, que el tiempo de tratamiento sea más largo que el usual porque sino existen altas probabilidades de recurrencias o recaídas que generalmente vienen acompañadas de complicaciones.
    “Debe ser de esquema cerrado, o sea, con alta frecuencia en las primeras horas y luego ir espaciando pero debe permanecer aunque a menores dosis por no menos de dos semanas para evitar complicaciones o recaídas”, agregó al respecto.
    En cuanto a las complicaciones que pueden aparecer, Ely Peguero sostuvo que “típicamente se complica fácil con inflamación de párpados (blefaritis), de córnea (queratitis) y en casos graves hasta con celulitis periorbitaria que amerita tratamiento parenteral (por vía venosa) intrahospitalario”.
    En ese sentido, el doctor explicó que ya ha visto este tipo de complicaciones porque esta conjuntivitis no es de aparición reciente. “Estamos viendo casos aislados desde hace meses con el agravante que, por manejarse muy inadecuadamente con esquemas de tratamiento muy tímidos e incorrectos, las bacterias oportunistas han desarrollado resistencia y, peor que eso, han logrado dejar secuelas en estos casos mal tratados a nivel de córnea (queratitis subepitelial pseudomembranosa) con los típicos precipitados subepiteliales en forma de copos de nieve que miopisan al paciente y en algunos casos se convierten en un problema serio de enfermedad inmunológica”.
    Las medicinas. Al hablar de las medicinas que se pueden usar para esta conjuntivitis, el doctor Ely Peguero dijo que los antibióticos más usados y efectivos que pueden usarse son la Tobramicina, Moxifloxacina, Ofloxacina, Gatifloxacina y la Ciprofloxacina. Los menos usados y menos efectivos son la Gentamicina, Polimixina y Cloranfenicol.
    En cuanto a los antiinflamatorios explica que los más más usados y más efectivos son esteroides: Dexametasona y Prednisolona; y el menos usado y menos efectivo es la Flurometolona.
    En cuanto a los antiinflamatorios no esteroides, o los llamados AINES, el doctor Ely Peguero explica pueden usarse en caso de no tener a mano un esteroide pero han probado ser muy poco efectivos en este tipo de conjuntivitis.
    En cuanto a la manera de uso, el doctor Ely Peguero recomienda lo siguiente: “Una gota del medicamento compuesto cada 15 minutos por tres horas, luego cada una hora hasta acostarse. El segundo y tercer día debe usarse una gota cada dos horas, siempre hasta acostarse. Y luego los próximos cuatro días debe usarse una gota cada cuatro horas y finalmente una gota cada seis u ocho horas dependiendo la evolución del caso por una semana más y entonces debe acudir al especialista para una evaluación”, aconsejó.

    -HOY-
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    20 de enero de 2017

    El deporte o la actividad física practicado de forma incoherente activa y acelera el proceso de envejecimiento

    viernes, enero 20, 2017 0
    Únicamente el 35% del envejecimiento viene determinado por la carga biológica hereditaria mientras que el 65% lo determinan factores puramente medioambientales entre los que se encuentra la actividad física.

    La farmacéutica especialista en Medicina Antiaging, Inmaculada Canterla, alerta de que "si el deporte o actividad física no se practica de forma coherente, se estará activando y acelerando el proceso de envejecimiento". Canterla afirma también que "únicamente el 35% del envejecimiento viene determinado por la carga biológica hereditaria mientras que el 65% lo determinan factores puramente medioambientales entre los que se encuentra la actividad física".

    El mayor riesgo que puede sufrir el organismo a la hora de practicar cualquier tipo de actividad física es la generación de radicales libres que viene causado al realizar cualquier tipo de ejercicio aeróbico que aporta un gran volumen de oxígeno al organismo. El problema se genera cuando los volúmenes de oxigeno aportados son muy elevados y durante mucho tiempo seguido ya que, el oxigeno es un agente oxidante y tiende a ceder electrones que generan niveles anormalmente elevados de radicales libres.

    La experta aconseja consumir frutas y verduras con alto contenido en antioxidantes junto a una suplementación pautada y reglada por un especialista, con antioxidantes. También es recomendable la aplicación tópica rutinaria de productos formulados a base de antioxidantes. Esto ayudará a neutralizar la oxidación de las células.

    El sol agrava la generación y proliferación de arrugas
    Rayos solares y contaminación

    El sol es el principal enemigo de la piel, ya que aparte de generar un gran número de radicales libres, produce quemaduras de diferente nivel y a diferentes profundidades de la dermis y la epidermis. Con ello se agrava la generación y proliferación de arrugas y se sientan las bases de una hiperpigmentación. Es recomendable no exponerse al sol, aunque parezca algo muy drástico, aunque como esto es practicamente imposible, a la hora de practicar deporte es aconsejable usar un factor de protección total así como mantener una correcta hidratación.

    La polución es otro de los agentes que más influyen ya que la contaminación entra en contacto con la piel y generan radicales libres, acelerando así el proceso de oxidación de las células, moléculas que van a obstruir los poros de la piel, taponándolos y no dejándolos respirar por lo que se provoca un cúmulo de suciedad, granos o puntos negros. Ante estos factores, a los que se está expuesto si se realiza deporte en núcleos urbanos, la experta también recomienda incrementar las dosis de sustancias y antioxidantes tanto por vía oral como tópica.

    También es negativo el contacto prolongado de la piel con agentes químicos de desinfección, floculantes y dispersantes que suelen derivar en dermatitis y otros problemas de la piel como desecación, descamación, erupciones y reacciones adversas y que se pueden sufrir en la realización de deportes como la natación.

    Canterla indica que se debe aplicar antes de entrar en la piscina una fórmula como sustancias oclusivas y fimógenas que formen una película oclusiva que retrase la pérdida de agua. Posteriormente, al diferencia de pH de la piel respecto al del agua de la piscina se puede solucionar pasando posteriormente un disco de algodón impregnado en una solución enriquecida con prebióticos y probióticos para restablecer el correcto equilibrio de la ecoflora de la piel.
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    16 de enero de 2017

    Fumar en el embarazo daña los riñones del bebé, según estudio

    lunes, enero 16, 2017 0
    Fumar es malo, muy malo, para la salud. Y no solo para el fumador ‘activo’, sino también para todos los que le rodean –los consabidos ‘fumadores pasivos’–. Es decir, al fumar se compromete, más allá de la propia, la salud de las personas cercanas. Una responsabilidad de la que tienen que ser aún más conscientes, si cabe, las mujeres embarazadas.

    Y es que ya se sabe que el consumo del tabaco durante la gestación provoca daños a largo plazo en la salud de los futuros bebés. De hecho, un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Kioto (Japón), demuestra que los niños nacidos de madres que fumaron durante su gestación tienen un riesgo 1,24 veces mayor de padecer lesiones renales y, por tanto, de un funcionamiento defectuoso de sus riñones.

    Como explica Koji Kawakami, director de esta investigación publicada en la revista «Clinical Journal of the American Society of Nephrology», «es bien sabido que el tabaquismo maternal durante el embarazo se asocia con los partos prematuros, con un bajo peso del neonato en el alumbramiento y con la asfixia perinatal. Y ahora, nuestros resultados sugieren un efecto adverso adicional del hábito tabáquico de las madres durante la gestación».

    Aún menos en el embarazo

    Infinidad de estudios han constatado que fumar es un factor de riesgo de desarrollo de insuficiencia renal –y por tanto, de acabar requiriendo diálisis o, incluso, un trasplante de riñón– en los adultos.

    Sin embargo, hasta el momento no se había realizado ninguna investigación para evaluar si el tabaquismo maternal en el embarazo conlleva, tal y como cabría suponer, algún efecto perjudicial sobre la salud renal del futuro bebé.

    Por ello, los autores evaluaron los historiales clínicos de un total de 44.595 niños a los que se había realizado un seguimiento exhaustivo desde el momento de su nacimiento hasta que cumplieron la edad de tres años. Más concretamente, los investigadores analizaron los resultados de los test de orina para evaluar la presencia de proteinuria, esto es, la elevación de la concentración de proteínas en la orina y que sirve como marcador de los defectos en la función renal.

    El 4,4% del total de las madres de los niños evaluados en el estudio eran fumadoras pero dejaron el tabaco en el momento en el que se les notificó el embarazo. Por el contrario, el 16,7% del total de progenitoras restantes que igualmente fumaban siguieron con el hábito incluso durante la gestación.

    Los resultados mostraron una prevalencia de proteinuria a la edad de tres años del 1,3% en los nacidos de madres que nunca habían fumado; del 1,6% en el caso de aquellos gestados por fumadoras que cesaron el consumo de cigarrillos al notificársele la concepción; y del 1,7% en los niños cuyas madres, igualmente fumadoras, no abandonaron en ningún momento este nocivo hábito hábito. Así, y una vez realizado el análisis estadístico, puede concluirse que fumar durante el embarazo se asocia con un riesgo hasta un 24% superior de que los hijos acaban desarrollando proteinuria infantil.
    Futuros candidatos a trasplante

    Como concluye Koji Kawakami, «la prevención de la proteinuria infantil es importante dado que puede conllevar al desarrollo de enfermedad renal crónica en la edad adulta y, en último término, a la enfermedad renal terminal».

    O dicho de otro modo, las mujeres que fuman en el embarazo condenan a sus hijos a un mayor riesgo no solo de tener que someterse al cabo de los años a un tratamiento con diálisis o a un trasplante renal, sino de que sus riñones funcionen de forma defectuosa durante toda la vida.
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    15 de enero de 2017

    Entrenan psicólogos en los procesos de orientación a los adolescentes de las escuelas

    domingo, enero 15, 2017 0
    Lucía Enriqueta Cuevas Ferreras mientras realizaba el entrenamiento a los psicólogos en la Facultad de Humanidades de la UASD.
    SANTO DOMINGO. El Colegio Dominicano de Psicólogos (CODOPSI) y Vivir en Positivo realizaron este domingo un entrenamiento a los profesionales de esa rama para capacitarlos en los procesos de orientación a los adolescentes de las escuelas y colegios de todo el país, y en el manejo del cuaderno de psicología educativa Yo Soy.
    El presidente de CODOPSI, Milton Corniell, planteó que la importancia del cuaderno consiste en que hace que los adolescentes reflexionen y se produzca cambios de su comportamiento y promueve la apertura para expresar sentimientos y emociones y fortalecer su autoestima.
    Dijo, además, que el entrenamiento dota a los psicólogos de las herramientas para trabajar el proceso de autoconocimiento con los jóvenes menores de edad.
    Lucía Cuevas, presidenta de Vivir en Positivo, aportó sus conocimientos y experiencias respecto al contenido del cuaderno y los resultados que están teniendo y señaló que el proceso busca crear consciencia en los adolescentes sobre quiénes son, sus talentos, dones y la importancia de que tomen sus mejores decisiones.
    El entrenamiento se realizó en la Facultad de Humanidades de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD) con la presencia de directivos de ambas instituciones y la participación de más de cincuenta psicólogos de diferentes partes del país.

    diariolibre
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    3 de enero de 2017

    Beber café previene diabetes y enfermedades hepáticas

    martes, enero 03, 2017 0
    Cada vez más investigaciones comprueban los beneficios a la salud del consumo de las semillas de las plantas cafetaleras. Beber café ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y disminuye el riesgo de tener alguna enfermedad hepática como el cáncer de hígado.

    La Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) identificó que tomar café incrementa los niveles plasmáticos de la globulina fijadora de las proteínas de las hormonas sexuales (SHBG, por sus siglas en inglés), el cual controla la actividad biológica de la testosterona y los estrógenos, que desempeñan un papel importante contra el desarrollo de diabetes tipo 2.

    Cuida el hígado y disminuye Parkinson

    Mientras investigadores italianos encontraron que el café previene el cáncer de hígado en un 40% y algunos de los resultados sugieren que si se bebe tres tazas al día, los riesgos se reducen en más de un 50%. Igualmente evita la Colangitis Esclerosante Primaria (CEP), enfermedad autoinmune de los conductos biliares en el hígado; y reduce la incidencia de cirrosis para los alcohólicos en un 22%.

    Otros estudios en Estados Unidos arrojaron que un alto nivel de consumo de cafeína incide significativamente en la disminución del riesgo de tener la enfermedad de Parkinson. Además, puede ayudar a controlar los movimientos involuntarios en personas que ya lo sufren.

    Corazón sano

    Ocho onzas de café al día protege contra la insuficiencia cardiaca, aseguran indagaciones del Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) y la Escuela de Salud Pública de Harvard. Personas que bebían esta porción sobre una base diaria tuvieron un riesgo 11%menor de insuficiencia cardiaca, en comparación con aquellos que no lo hicieron.

    De acuerdo a investigaciones por la Universidad de Scraton el café es la fuente número uno de antioxidantes. El Dr. Joe Vinson, líder del estudio científico, afirmó: “Los estadounidenses obtienen más antioxidantes del café, que de cualquier otra fuente dietética”. Las bebidas con cafeínas y descafeinadas proveen los mismos niveles de antioxidantes.

    Asimismo, MNT indicó que actualmente se ingieren de 400 billones de tazas de café al año, lo que posiciona como una de las bebidas más populares en el mundo. Una taza de café en la mañana puede proveer más energía que una bebida rehidratante. Por otra parte, señalo que un café negro regular, sin leche, crema o azúcar, es bajo en calorías; una taza sólo contiene alrededor de 2 calorías.

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    27 de diciembre de 2016

    ¿Estás pensando en iniciar una dieta en año nuevo? Anota estos trucos para no fallar en el intento

    martes, diciembre 27, 2016 0
    Cuando se desea bajar de peso cualquier época es buena para empezar a adoptar los hábitos necesarios para lograrlo.
    No obstante, tras la temporada navideña y de fin de año, muchos se ponen a dieta con el propósito bajar algunos kilos, en especial porque el exceso de comida y alcohol hace ganar unos cuantos.
    En este sentido, es bueno considerar algunos trucos previos para no fallar en el intento por conseguir buenos resultados.
    Teniendo en cuenta que una de las claves para conseguirlo es la dieta, a continuación queremos revelar una serie de consejos que te ayudarán a adoptar la más adecuada.
    Modifica tu lista de compra
    ¿Estás segura de que los alimentos que compras son saludables? Más te vale empezar a modificar tu listado para saberlos elegir la próxima vez que vayas al mercado.
    Las frutas, las verduras y los cereales integrales son la base para unas comidas completas y sanas; eso sí, es apropiado incorporar de forma regular algunas porciones de carne y pescado.
    Evita al máximo los alimentos procesados o aquellos que contienen grandes cantidades de azúcares y grasas saturadas.
    Traza una meta
    ¡Ojo! La meta debe ser completamente realista y posible de cumplir. No tiene que ser algo exagerado y tampoco debe ser a largo plazo.
    Puedes planearlas para cada mes o cada dos semanas. Lo más importante es que esté dentro de nuestras posibilidades para no terminar decepcionados.
    Aprende a cocinar
    Este consejo puede tardarse un poco más en aplicarse, pero te sorprenderán todos los beneficios. Cuando cocinas tú misma tienes la posibilidad de hacer tus propias comidas saludables con ingredientes 100% orgánicos y de alta calidad.
    Procura perfeccionar las técnicas para cocinar al vapor, a la plancha o al horno, que son las más saludables para conservar las propiedades de los alimentos.
    No elijas una dieta “milagrosa”
    Las populares dietas “milagro” son un engaño total y pueden ser bastante peligrosas.
    Al principio son tentadoras por la cantidad de kilos que, aseguran, ayudan a perder, pero tras hacerlas se puede comprobar que debilitan el organismo y más adelante hacen ganar de nuevo peso.
    Este tipo de planes alimenticios suelen ser estrictos y restringen alimentos que son necesarios para nutrir el cuerpo.
    Como resultado se quema grasa, pero pueden producirse enfermedades o el popular efecto rebote.
    Incrementa el consumo de agua
    Es momento de parar el consumo de alcohol y refrescos azucarados. La mejor forma de hidratar el cuerpo y mantenerlo saludable es mediante el consumo diario de agua.
    Este preciado líquido no contiene calorías y apoya los procesos de desintoxicación del cuerpo para facilitar la eliminación de toxinas.
    No olvides diseñar una rutina de ejercicio
    El ejercicio es fundamental al momento de adoptar cualquier tipo de dieta. Estas actividades activan el metabolismo y son un gran complemento para quemar grasa con facilidad.
    Si eres sedentario tendrás que empezar con actividades de bajo impacto hasta que, poco a poco, el organismo se vaya adaptando.
    La idea es tener un plan que dure, como mínimo, 30 minutos, combinando movimientos cardiovasculares con entrenamiento de fuerza.
    Combate el estrés
    Quizá lo hayas ignorado todo este año, pero el estrés es uno de los factores que impiden adelgazar y mantener el peso equilibrado.
    Este estado emocional suele venir acompañado con una fuerte sensación de ansiedad, la cual muchas veces se controla con un consumo excesivo de calorías.
    En año nuevo debes tener como objetivo evitar al máximo las situaciones de estrés y procurar tener una mente más positiva para cada uno de los momentos difíciles que se presenten.
    No te saltes las comidas
    Durante la jornada debe haber tres comidas principales y, en lo posible, dos meriendas.
    Saltarse alguna de estas puede traducirse en horas posteriores en mayor sensación de hambre y una ingesta excesiva de calorías.
    Además, el no comer ralentiza el metabolismo y provoca una sensación de fatiga que disminuye el rendimiento físico y mental.
    Incorpora más bebidas depurativas
    El consumo de bebidas con cualidades depurativas es un excelente apoyo para quemar grasa y eliminar esos desechos que impiden adelgazar como se quiere.
    Las infusiones, los licuados verdes y los jugos naturales son solo algunas de las opciones que se pueden elegir como complemento de la dieta.
    Como lo puedes notar, la clave está en planear y saber adoptar buenos hábitos de vida.
    Lo más importante es ser disciplinadas para ser constante con cada uno de ellos.

    sin
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    26 de diciembre de 2016

    Una mujer perdió la vida por tomar mucha agua ¿Cuánta agua tomas tú?

    lunes, diciembre 26, 2016 0
    REDACCIÓN INTERNACIONAL.- Una joven mamá del estado de California EEUU, entró a un concurso en el que se tenía que tomar varios litros de agua de golpe y no sacar su orina para poder ganarse una consola de juego para sus tres hijos, sin embargo ésto le costó la vida.
    Un colega de su trabajo comentó que se quejó de un fuerte dolor de cabeza horas después del concurso por lo que se fue a su casa, poco después falleció por intoxicación de agua. Este caso fue muy criticado por una parte a los organizadores y por la otra por la intención de la joven mamá.
    Antes no era muy común que la gente tomara grandes cantidades de agua, pero desde que las empresas embotelladoras del líquido la empezaron a comercializar, le han vendido la idea a la gente de que tomando grandes cantidades al día te pueden ayudar a quemar grasa diariamente, pero no hablan de lo su exceso puede provocar en tu organismo.
    ¿El agua es benéfica para tu cuerpo? Por supuesto que sí, lo necesitas para hidratar tu cuerpo y poder eliminar toxinas y hasta puede ayudar a mejorar tu memoria.
    Aquí dos cosas en las que te puede afectar el exceso de agua:
    1) Interrupción de sueño
    Si bien un solo vaso de agua te puede ayudar para descansar mejor, también es cierto que ingerir dos o más vasos antes de dormir te van a interrumpir tu sueño más de una vez por la noche. Si no tienes problemas para conciliar el sueño rápido no te pesará tanto, de lo contrario puedes padecer de insomnio y no podrás descansar correctamente.
    2) Sudoración en exceso
    El profesor Mark Whiteley, experto en la hiperhidrosis, cirujano y fundador de la Clínia Whiteley en Londres, cree que la ingesta excesiva de líquido es la principal causante de que está ligado a muchos problemas de sudoración extrema, en cuyos casos extremos requieren de una cirugía “si se bebe más agua de la que se necesita, la sudoración es una de las formas con las que trata de deshacerse de éste exceso”.
    De acuerdo a las recomendaciones del Servicio Nacional de Salud de Reino Unido se recomienda tomar de 1,6 litros de líquidos para la mujer adultas y hasta dos litros con respecto a los hombres para tener el organismo funcionando de manera óptima. Dentro de las cantidades ya señaladas no se limita al agua solamente sino a todo lo que sea líquido: frutas, leche y verduras.
    El doctor Frankie Phillops, de la Asociación Británica de Dietética asegura que el beber muchas agua rápido puede causar un desequilibrio de sales en el cuerpo, sin que los riñones puedan eliminarlas del cuerpo. “Si la sangre se vuelve más diluida, puede hacer que las células, en particular las cerebrales, se hinchen. Esto genera presión en el cráneo que puede causar dolores de cabeza y en casos graves hiponatremia o intoxicación por agua que puede ser fatal”. Cuida tu salud y cuida de ti, evita todos los excesos.
    Fuente: familias.com

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    24 de diciembre de 2016

    Qué es la dermocosmética y qué beneficios aporta

    sábado, diciembre 24, 2016 0
    REDACCION INTERNACIONAL- Durante las fiestas de Navidad, muchas personas deciden invertir en belleza. Es decir, compran productos de cosmética como autoregalo de fin de año. Si este es tu caso, no solo puedes echar un vistazo al catálogo de productos de las perfumerías. Sino que también puedes elegir tus productos de belleza en la farmacia. Donde además de encontrar cremas de calidad puedes consultar cualquier duda al farmacéutico.  Como experto te va a asesorar personalmente en la elección del tipo de productos que mejor se adapta a tu tipo de piel.
    En la farmacia podrás encontrar los productos de las mejores marcas. Marcas que están respaldadas por su valor en el mercado. En tu farmacia de confianza podrás aquirir costméticos testados clínicamente e hipoalergénicos. Además, el farmacéutico como experto en salud ha superado un largo proceso de formación en la universidad. Por esta razón, la farmacia te aporta una experiencia de compra que cumple con tus expectativas de exigencia cuando buscas una crema hidratante que nutra tu piel en profundidad.

    El farmacéutico como asesor de salud

    Los productos que tienen una acreditación sanitaria ofrecen una excelencia añadida gracias a esta condición. Es positivo que inviertas en productos de farmacia especialmente si tienes la piel sensible. Si sufres algún tipo de alergia o reacciones cutáneas. La garantía que ofrecen los productos de farmacia es que ofrecen un alto valor dermatológico porque han superado distintas pruebas y estudios. Son productos respaldados por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos.
    En algunas ocasiones son las propias firmas las que deciden distribuir sus productos, únicamente, de venta en farmacia. Una decisión que conecta con los valores de marketing corporativo que quiere proyectar esa marca en concreto. Pero esto no significa que los productos de perfumería no sean de calidad puesto que, también lo son.
    A través de la página web Cosmética de Farmacia (www.cosmeticadefarmacia.es), puedes encontrar un amplio catálogo de productos de belleza. Cremas para el cuidado de la piel, productos anticelulíticos, cuidados corporales, productos para el cabello, perfumes y tratamiento para el contorno de ojos.
    La farmacia, como negocio, busca nuevas soluciones para adaptarse a las necesidades del cliente. Y ha encontrado en el sector de la dermocosmética un potencial de emprendimiento en esta industria de la belleza siempre en paralelo con la salud como bienestar.
    La dermocosmética potencia la salud de la piel a través de la prevención del cuidado continuo. Son tratamientos que cuentan con la supervisión de un dermatólogo profesional. Y que pueden estar orientados a tratar una patología de la piel. Mientras que la cosmética tradicional ha estado especialmente dirigida al objetivo de la belleza estética, por el contrario, este nuevo concepto de cosmética ofrece soluciones de salud. Algunos productos de dermocosmética ofrecen soluciones para al acné. También puedes encontrar opciones para el cuidadi de las manchas. Para más información sobre un producto, comprueba cuál es el laboratorio que lo realiza.
    Como indica el propio término, esta rama ofrece los beneficios de la Dermatología y la Cosmética al servicio del cuidado de la piel.
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    27 de octubre de 2016

    Salud Pública exige que se fortalezcan medidas sanitarias y de higiene en la frontera

    jueves, octubre 27, 2016 0
    Altagracia Guzmán Marcelino, ministra de Salud, exigió mejorar medidas de seguridad en la frontera.
    SANTO DOMINGO. La ministra de Salud, Altagracia Guzmán Marcelino se trasladó, en labores de supervisión a la fronteriza provincia de Pedernales, con la finalidad de tomar medidas que prevengan el contagio de enfermedades
    De acuerdo con un comunicado de prensa, de esa institución, las autoridades locales civiles y militares, encabezadas por el gobernador provincial y miembros de la prensa, la ministra exhortó a mantener la vigilancia ante el uso de agua de los ríos, alrededor de los cuales existen múltiples asentamientos humanos del lado occidental, a lo largo de los 29 kilómetros de franja fronteriza local.
    La doctora Guzmán Marcelino explicó que luego de implementarse la separación de funciones y el traspaso de la gestión de los hospitales al Servicio Nacional de Salud, el Ministerio está más enfocado en la atención a la salud colectiva y en la rectoría, supervisión y conducción del Sistema Nacional de Salud, pero la participación activa de los demás sectores es de gran interés.
    “El Ministerio con su gran responsabilidad de garantizar la salud colectiva es vital y la participación activa de las alcaldías de cada municipio, las autoridades del INDHRI que tienen mucha presencia en esas localidades es sumamente importante que estén vigilante, porque la gente toma agua de los canales de riesgo y el agua sigue siendo el principal factor de riesgo para la ocurrencia de enfermedades”, expresó la titular de Salud.
    Recorrido
    Tras finalizar la reunión, la doctora Guzmán Marcelino se trasladó junto a las autoridades locales al mercado binacional de Anse-Au-Pitres, el nuevo hospital regional Elio Fiallo, las instalaciones de sede de la Dirección Provincial de Salud y el viajo hospital Elio Fiallo.
    Explicó la importancia de que en el mercado binacional haya agua necesaria y jabón para el lavado de manos, por lo que ordenó la instalación y habilitación de baños y que se habilite espacios adecuados para el depósito de excretas y que las autoridades del CESFRONT vigilen que las personas laven sus manos antes y después de ir al abaño o las letrinas, explicó la importancia del agua en la prevención de episodios de diarrea aguada.
    “Es prioridad hacer uso correcto del agua, potabilizarla, aplicando 5 gotas de cloro y dejándola reposar por 30 minutos, o hervirla, lavar las frutas y vegetales con esta agua potabilizada y cocinar bien los alimentos, estas medidas simples, contribuyen a garantizar la salud de la gente y tenemos que insistir en esto constantemente”, agregó.
    La ministra consideró como satisfactorio el encuentro con las autoridades de Pedernales y confió que seguirán dando seguimientos a las medidas preventivas.
    Supervisó la provisión de medicamentos e insumos, personal adecuado para la provisión de los servicios en el viejo hospital. También se reunió con representantes de la Agencia Andaluza de Cooperación Internacional para el Desarrollo, de la Comunidad Autónoma de Andalucía en España, entidad que aporta parte de los recursos para terminación del moderno Hospital Elio Fiallo de esa localidad.
    Pidió a las autoridades militares custodiar los activos instalados, para evitar que desaprensivos los sustraigan.
    Autoridades locales
    Estuvieron presentes además: Francisco Medrano, director provincial de Salud; Minguito Féliz, alcalde; Máximo Féliz, cónsul; Eudice Fernández, procuradora fiscal; y Ramón Sócrates Mancebo, director del hospital provincial, CESFRONT Coronel Juan Benoit; así como autoridades del Cuerpo de Bomberos y la Defensa Civil.
    De la sede central participaron en el recorrido, el doctor Roberto Peguero, director de Salud ambiental, José Luís Cruz, director de Gestión de Riesgo y Atención a Desastres, el director de ingeniería, Uribe y el director de Comunicaciones, Carlos Rodríguez.

    Dirección General de Comunicación Estratégica.



    diariolibre.

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    20 de septiembre de 2016

    Revolución dental: Unos científicos británicos crean un empaste eterno

    martes, septiembre 20, 2016 0
    Estos empastes deben durar toda la vida y poseen un compuesto que genera un efecto antibacteriano.

    Un equipo de científicos del centro educativo Queen Mary (Universidad de Londres, Reino Unido) asegura que ha creado un empaste que no solo cubre las cavidades dentales, sino que también genera un efecto antibacteriano, informa "Daily Mail".

    Al parecer, esta pasta posee un compuesto que libera calcio y fosfato, que el diente emplea para formar nuevos minerales y autorrepararse.

    Este invento elimina la necesidad de utilizar empastes fabricados con mercurio, que algunos países han prohibido debido a su toxicidad y, además de su capacidad de "autocuración", casi no tiene riesgo de desprenderse.

    Robert Hill, uno de investigadores, explica que estos empastes "van a cambiar la práctica dental", debido a que "deben durar toda la vida", con lo cual reducirán "el tamaño y la frecuencia de la aparición de caries".
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    1 de julio de 2016

    Más de la mitad de infectados con Zika en NY viajan desde República Dominicana

    viernes, julio 01, 2016 0
    Más de la mitad de los infectados con Zika en esta ciudad, viajan a la República Dominicana, donde se han contagiado con el virus, dijo un reporte divulgado ayer miércoles por el Departamento de Salud.

    Las autoridades dijeron que entre los países predilectos por viajeros de Nueva York a El Caribe, República Dominicana es uno de ellos, renovando la alerta a los turistas y nativos, de que representan un grave riesgo para la salud, especialmente las mujeres embarazadas.

    El informe detalle resultados por condados de la ciudad.

    La doctora Mary T. Bassett, Comisionada de Salud de Nueva York, explicó que de 233 casos comprobados en viajeros a El Caribe, 140 de los afectados estuvieron en la República Dominicana, que dieron positivo en todas las pruebas que se les hicieron.

    Después de la República Dominicana, los países caribeños más visitados por los pacientes que dieron positivo son Puerto Rico, con 20 casos, y Guyana en América del Sur con 14.

    La doctora. Bassett dijo que los resultados no deben utilizarse para estigmatizar a ningún grupo, sino para crear conciencia. "No va a servir a los neoyorquinos bien si se crea la impresión de que el Zika es un problema de la República Dominicana, Puerto Rico o de Guyana", añadió, la funcionaria.

    El Zika plantea  mayor riesgo para el feto en desarrollo, y se ha relacionado con una serie de defectos de nacimiento, incluyendo microcefalia , una condición que hace que los niños nacen con una cabeza anormalmente pequeños y daño cerebral.

    Varios estudios han encontrado el riesgo de que un bebé tiene microcefalia sea 1 por ciento a 29 por ciento.

    En casos excepcionales, el virus se ha asociado con el síndrome  Guillain Barré, un trastorno en el que ataca al sistema inmunológico del cuerpo, principalmente en el sistema nervioso periférico, que puede conducir a la parálisis, generalmente temporal.

    En la ciudad de Nueva York, dos personas que dieron positivo en el Zika, tenían el Guillain Barré. Esos pacientes se han recuperado desde entonces, dijo la doctora Bassett.

    También hay una preocupación creciente por el riesgo de transmisión sexual. Aunque se cree que todos los casos en la ciudad que faciliten su transporte relacionada, se cree que al menos otros dos casos en el estado de Nueva York para ser el resultado de la transmisión sexual, dijeron funcionarios de salud.

    Bajo las directrices emitidas en febrero, todas las mujeres que están embarazadas o tratando de quedar embarazada y que también han viajado a países afectados por el Zika como la República Dominicana, Puerto Rico y Guyana,  deben hacerse las pruebas, incluyendo  las que no tienen síntomas.

    Durante los primeros meses después de que se cambiaron las reglas, muchas de las mujeres que se consideraban más en riesgo no estaban siendo sometidas a las pruebas.

    La comisionada Bassett dijo que una vez que la ciudad reconoce el problema, los funcionarios de salud se mueven agresivamente para informar a las comunidades con inmigrantes de los países afectados.
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